نرمشی مناسب با پیاده‌روی اربعین + فیلم-مجله زن خوب

به منظور شرکت در پیاده روی اربعین بهتر است بدن زائران آمادگی لازم را داشته باشد تا با مشکل خاصی روبه رو نشوند. به همین جهت کارشناس برنامه انارستان نرمشی را که مناسب با پیاده روی های طولانی باشد معرفی کرده است که در فیلم زیر مشاهده می کنید.